A családállítás egy önismereti módszer, amely segít meglátni azokat a dinamikákat, kapcsolódásokat és ismétlődő mintákat, amelyek sokszor észrevétlenül hatással vannak ránk. Életünk során előfordulhat, hogy bizonyos helyzetek újra és újra megjelennek, kapcsolatainkban hasonló nehézségekkel találkozunk, vagy egyszerűen azt érezzük, hogy valami nincs a helyén.
A családállítás teret ad arra, hogy ezekre rálássunk, felismerjük a mögöttük álló összefüggéseket, és közelebb kerüljünk ahhoz az erőhöz, amit én énerőnek hívok.
Sokszor hordozunk magunkkal érzéseket, félelmeket, fájdalmakat, amelyek nemcsak a saját történetünkből származnak, hanem az őseink életéből is. Hiszek a karma törvényében, és abban, hogy nem véletlenül születtünk pontosan abba a családi rendszerbe, amelybe érkeztünk.
Ezek a lenyomatok sokszor tudattalanul hatással vannak döntéseinkre, kapcsolatainkra és mindennapjainkra. Amikor láthatóvá válnak, lehetőségünk nyílik arra, hogy letesszük azt, ami nem a miénk, és helyet adjunk annak, ami valóban hozzánk tartozik.
A családállítás módszere Bert Hellinger német pszichoterapeuta nevéhez fűződik. Hellinger hosszú éveken át figyelte meg a családi rendszerek működését, és azt, hogyan hatnak a rejtett dinamikák a következő generációk életére. Tapasztalatai alapján dolgozta ki a családállítást, amely azóta is világszerte sok embernek segít, hogy tisztábban rálásson saját életére és kapcsolataira.
Hellinger megfigyelései szerint a családi rendszereket három alapelv határozza meg. Ezeket hívta a szeretet rendjének:
Minden családtagnak joga van a családhoz tartozni. Ha valakit kizárnak, elfelejtenek vagy nem kapja meg a helyét, annak következményei a későbbi generációk életében is megjelenhetnek.
Mindenkinek megvan a saját helye a családi rendszerben. Amikor valaki más szerepébe kerül – például egy gyermek a szülő helyére –, a rend felborul. Ha mindenki visszakerül a saját helyére, a rendszer kiegyensúlyozottabban működik.
Az adás és kapás egyensúlya alapvető minden kapcsolatban. Ha ez az egyensúly felborul, hiányérzet és feszültség jelenhet meg. A kapcsolatok akkor maradnak tartósak, ha mindkét fél adni és kapni is tud.
A családállítás lehetőséget ad arra, hogy új nézőpontból tekintsünk életünkre. Gyakran akkor fordulunk felé, amikor elakadást élünk meg, és a megszokott megoldások nem hozzák meg a változást.
A családállítás nem csak az állítónak hozhat felismerést. A képviselők, segítők is gyakran saját életükre vonatkozó összefüggéseket látnak meg, így mindenki gazdagodik a közös folyamat által. Képviselőként jelen lenni azt is jelenti, hogy saját rendszered gyógyulását is támogatod.
Egy állítás körülbelül 1,5 óra, egy csoportos alkalom pedig nagyjából 6 óra, amely alatt több állítás történik. Ha még nem jártál családállításon, érdemes először képviselőként részt venni, hogy saját tapasztalatot szerezz, milyen bent lenni a “mezőben”.
Az állítást követően többen élnek meg könnyebbséget, tisztább rálátást vagy újfajta megértést. A változások lehetnek azonnaliak, vagy előfordulhat, hogy később bontakoznak ki a mindennapi életben a állításon megélt élmények.
A családállítás nem lezár valamit, hanem elindít egy folyamatot. Ez a folyamat a mindennapokban is folytatódik: apró változásokon keresztül máshogy tekintünk emberekre és helyzetekre, és máshogy is reagálunk rájuk.
A családállítás mindenkinek szól, aki szeretne tisztábban rálátni életére és annak összefüggéseire. Nem szükséges hozzá előzetes tapasztalat, csak nyitottság és jelenlét.
Lehetsz állító vagy képviselő. Mindkét szerep értékes felismeréseket ad, Hiszem, hogy annyit kapsz egy állítás alatt, amennyi számodra abban a pillanatban megfelelő.
Számomra a családállítás lehetőség arra, hogy meglássuk az összefüggéseket, amelyek eddig rejtve voltak. Hiszem, hogy minden történetben ott van a változás lehetősége, és amikor teret adunk annak, ami van, a rendszerben mozgás indul el.
Három évig tanultam Kemény Pétertől és Bedő Nórától, akik meghatározó szerepet játszottak a szakmai fejlődésemben.
Integrál szemlélettel dolgozom, ahol a családállítás és a személyiségfejlesztés találkozik. Fontos számomra, hogy aki hozzám jön, érezze: itt megengedés és elfogadás várja. Mindenki a saját ritmusában fedezheti fel azokat az összefüggéseket, amelyek számára most időszerűek.
Ha készen állsz arra, hogy mélyebben ráláss életed összefüggéseire, és szeretnéd megérteni a kapcsolataidban, családodban működő láthatatlan mintákat, szeretettel várlak csoportos családállításra Budapesten, a XI. kerületben Villányi út 20. alatt.
A családállítás egy különleges önismereti folyamat, amelyben a családi rendszer rejtett dinamikái válnak láthatóvá. Segít felismerni, hogyan hatnak ránk a múltból hozott minták, és lehetőséget ad arra, hogy helyreálljon bennünk a rend, a szeretet és az egyensúly.
Ez a közös munka nemcsak az állítónak, hanem a képviselőknek is mély felismeréseket hozhat: gyakran tapasztalható, hogy a csoport energiája minden résztvevőben elindít egyfajta belső változást.
A családállítás folyamata az egyik legmélyebb ajándék, amit önmagadnak adhatsz – segít letisztítani a múlt terheit, és közelebb visz ahhoz, hogy szabadabban, önazonosabban élhess.
© 2025 Riba Orsolya | Minden jog fenntartva! | Made with ❤ by hannahdesign
