Gyakran kérdezitek a családállításról

A családállítás általában egyfajta terápiás megoldást kínál a feltárt családi dinamikákra.

Az állítás során az állító és a képviselők is képessé válhatnak a feltárt dinamika elfogadására és a saját rendszerük belső harmóniájának helyreállítására. Ezáltal a jövőben megbirkózhatnak az életükben felmerülő nehézségekkel.

A pozitív változások akár már rövid távon is jelentkezhetnek, de akad olyan résztvevő, akinél csak hónapok vagy évek múlva következik be a változás.

Nincs olyan szerep, amelyre ha kiválasztottak, ne lenne a tied.

Ha még nem voltál családállításon, akkor érdemes először képviselőnek (segítőnek) jelentkezned. Itt lehetőséged lesz megfigyelni a saját bizonytalanságaidat, kételyeidet a folyamattal kapcsolatban. Ezáltal később magabiztosabb leszel, amikor majd te végzed az állítást.

A képviselő szerep kiváló tapasztalatokat és iránymutatást kínálhat számodra. Két alapvető figyelmi fókuszt ajánlok, ha segítőként vagy jelen a családállításon:

Személyes attitűdöd és szereped: Hogyan éled meg a kapott szerepet? Milyen attitűddel képviseled azt? Hogyan tükrözi ez a szerep a belső szereprepertoárodat? Kit emelsz ki a szerepben? Ez egyetlen személy vagy többek összessége? Milyen kapcsolata van ennek a szerepnek az életeddel?
Kapcsolat a szereplővel: Hogyan kapcsolódsz azokhoz, akiket éppen játszol? Például, ha egy apai nagymamát alakítasz, akkor milyen a Te kapcsolatod a saját apai nagymamáddal? Mennyire ismerős a helyzet? Milyen viszonyban állsz vele? Találkoztál már hasonló helyzettel az életed során? Milyen érzés a másik oldalon lenni?
Segítőként gyakran egy adott nehézség másik szereplőjeként követheted, hogy milyen az, amikor az illető ebben a helyzetben van. Hogyan érzi magát?
A fenti kérdések segítségével segítőként is igen komoly önismereti munkát végezhetsz az állítás alkalmával.

Egy családállító workshop során általában 4-5 állítás zajlik. Ha eddig még nem volt témád, akkor segítőként valószínűleg találsz majd olyan helyzeteket, amelyekre ráébredsz, és amelyekre eddig esetleg nem is fordítottál figyelmet.

A családállítás egy rugalmas és sokoldalú módszer, amely számos élethelyzetre alkalmazható. A módszer segíthet a családi, a személyes és a kapcsolati dinamikák mélyebb megértésében.

Néhány példa, amelyekkel fordulhatsz a családállítás eszközéhez:

• Családi konfliktusok: Ha családi kapcsolataidban feszültségek vagy konfliktusok merültek fel, a családállítás segíthet azok gyökereinek és dinamikáinak feltárásában.
• Szülői kapcsolatok: A szülő-gyermek kapcsolatok mélyebb megértése és az esetleges blokkok vagy feszültségek kezelése céljából.
• Párkapcsolati kihívások: Pároddal való kapcsolatodban felmerült nehézségek vagy kommunikációs problémák kezelése és megértése.
• Személyes fejlődés: Az egyéni belső konfliktusok, önértékelési kérdések vagy életcélhoz kapcsolódó dilemmák feltárása és kezelése.
• Betegségek és egészségi problémák: Egészségi problémák hátterében álló pszichoszomatikus okok megértése és az ezekből fakadó feszültségek kezelése.
• Elveszett vagy elhunyt családtagok traumái: Az elveszett vagy elhunyt családtagok emlékeinek feldolgozása és a velük kapcsolatos traumák kezelése.
• Munkahelyi kapcsolatok: Munkahelyi konfliktusok vagy kapcsolati kihívások megértése és a hatékonyabb együttműködés elősegítése.
• Önismeret és személyiségfejlesztés: A belső konfliktusok, érzelmi blokkok és a személyiségfejlődést gátló tényezők feltárása.

Fontos, hogy bármilyen témával is fordulj a családállításhoz, a résztvevőkkel együttműködve, tiszteletteljes környezetben kerüljenek elő azok a dinamikák és törvények, amelyek a problémák mögött meghúzódnak. A családállítás lehetőséget teremt a mélyebb megértésre és az esetleges blokkok oldására a családi rendszerben.

Az eddig végzett statisztikák szerint a családállítás módszerére az emberek 98%-a alkalmas. A nyitottság az egyetlen fontos kritérium. Előképzettség nem szükséges.

Csak kényelmes ruhára és némi ennivalóra lesz szükséged (egésznapos program). Illetve az állítás után érdemes feljegyezned a fontos gondolatokat és megéléseket, ehhez egy általad használt jegyzetelési lehetőséget is hozz magaddal.

Pszichiátriai kezelés alatt álló személynek.

Várandóság első 3 hónapjában.

Az integrál családállítás során a Hellinger családállításon túlmenően egyéb módszereket is használok.

Az integrál családállítás során ITT és a MOST-ban dolgozunk. Ez azt jelenti, hogy azzal van dolgunk, ami a kliensben (az állítóban) van.

Előfordulhat, hogy a kliens az állítás során találkozik először a dühével. Ilyen esetben más eszközzel is tudjuk segíteni az ő személyiségfejlődését, pl. pszichodráma elemekkel vagy akár egy régóta vágyott pozitív töltéssel a családfából.

Hellinger családállítási módszere arra épül, hogy létezik egy kollektív családi lélek vagy energiamező, amelyben a családtagok kapcsolódnak egymáshoz. Ez az energia és tudatosság rendszerint öröklődik generációról generációra, és hatással van az egyes családtagok életére és döntéseire.

A családon belüli rejtett dinamikák gyakran tudattalanul befolyásolják a családi rendszer működését. Ezek a dinamikák lehetnek például elfojtott érzelmek, kötelességek vagy elfeledett események, amelyek negatív hatásokat gyakorolhatnak a jelenlegi generációkra. A családállítás célja, hogy ezek a rejtett dinamikák a felszínre kerüljenek.

Amikor a családi rendszerben a törvények sérülnek, a családtagokra kollektív érzelmi- és lelki terhek nehezednek. Ezek a terhek manifesztálódhatnak különböző problémákban, betegségekben vagy viselkedési mintázatokban.

Bert Hellinger, a családállítás módszerének megalkotója, szerint a családokban érvényesülnek bizonyos alapvető törvények (rendszertörvények). Ezek a törvények segítenek megérteni a családi dinamikákat és azok hatásait a családtagokra.

Hellinger ezeket a családi alaptörvényeket összefoglalóan A szeretet rendjei néven említette (ezen a címen írt könyvet is a témáról).

A családi energiamezőben uralkodó három alaptörvény a következő:

1. az odatartozás joga
2. a hely törvénye
3. a kiegyenlítődés törvénye (adok-kapok törvénye).

Mutatok néhány példát a család alaptörvényeinek a működésére:

• Rend és hierarchia: Minden családnak saját rendje és hierarchiája van. A tisztelet és az elfogadás az idősebb generációk felé irányulóan nagyon fontos. Minden családtagnak el kell fogadnia a saját helyét ebben a hierarchiában.
• Kiegyenlítődés: A családi rendszerben a kiegyensúlyozottság elengedhetetlen. Ha valaki a családban nem kapja meg a megfelelő figyelmet, szeretetet vagy tiszteletet, az kihatással lehet az egész családi rendszerre.
• Elfogadás és hűség: A családtagoknak kötelességük elfogadni és tiszteletben tartani minden családtagot úgy, ahogy van. Az elutasítás és a kirekesztés negatív hatással lehet a családi rendszer működésére.
• Elveszettek és elfelejtettek jogai: Az elveszett gyerekeknek,  az elhunyt családtagoknak vagy az elfeledett eseményeknek is helyük van a családi rendszerben, és a rendszer figyelmére szorulnak. Fontos, hogy az ő jogaik is érvényesüljenek a rendszerben.
• Terhek vállalása: A családtagoknak vállalniuk kell a rendszerükben meglévő terheket és nehézségeket. Az elutasítás vagy a felelősség elhárítása a rendszer egyensúlyát megbontja.

Ezek a törvények Hellinger szemléletének és a családállításnak az alapjait képezik. Az állítás során ezeket a törvényeket, dinamikákat vesszük figyelembe annak érdekében, hogy megértsük és kezeljük a családi rendszerben felmerülő kihívásokat és konfliktusokat.